胃不好可不可以喝牛奶
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胃不好的人一般可以適量喝牛奶，但乳糖不耐受或胃酸分泌過(guò)多者需謹(jǐn)慎。
牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，對(duì)胃黏膜有一定保護(hù)作用。溫?zé)岬娜Ｄ炭芍泻筒糠治杆?，緩解輕度胃部不適。選擇低脂或脫脂牛奶可減少脂肪對(duì)胃的刺激，建議少量多次飲用，每次不超過(guò)200毫升。搭配面包、餅干等食物一起食用能延緩胃排空，降低對(duì)胃部的刺激。空腹飲用牛奶可能引起胃脹或反酸，建議餐后1小時(shí)飲用。
乳糖不耐受人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉，這類患者可選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶。胃酸分泌過(guò)多者飲用牛奶可能刺激胃酸分泌，加重反酸癥狀。急性胃炎發(fā)作期或胃潰瘍活動(dòng)期患者應(yīng)暫時(shí)避免飲用。部分人對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，飲用后會(huì)出現(xiàn)皮疹、嘔吐等癥狀，需立即停止食用。
胃病患者日常應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免辛辣刺激食物。牛奶可作為輔助營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但不宜過(guò)量飲用。若飲用后出現(xiàn)持續(xù)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可記錄飲食日記，幫助識(shí)別誘發(fā)癥狀的食物。保持適度運(yùn)動(dòng)也有助于改善胃腸功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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