喝完酒腿疼胳膊疼如何治療
喝完酒腿疼胳膊疼可通過(guò)休息調(diào)整、熱敷緩解、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。可能與酒精代謝異常、乳酸堆積、痛風(fēng)發(fā)作、肌肉損傷、神經(jīng)炎等原因有關(guān)。
1、休息調(diào)整
飲酒后出現(xiàn)肢體疼痛時(shí)需立即停止活動(dòng)，臥床休息以減少肌肉負(fù)擔(dān)。酒精會(huì)干擾能量代謝并導(dǎo)致乳酸堆積，充分休息有助于乳酸分解代謝。建議保持肢體放松姿勢(shì)，避免受壓或過(guò)度伸展。
2、熱敷緩解
用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)乳酸代謝，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷，皮膚破損處禁用熱敷。
3、補(bǔ)充水分
分次飲用500-1000毫升溫開水或淡鹽水，加速酒精排泄。酒精利尿作用易導(dǎo)致脫水，加重肌肉細(xì)胞缺血缺氧。可適量補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料，但避免再次飲酒。
4、藥物治療
若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)需用秋水仙堿片或非布司他片。禁止自行聯(lián)合用藥或超量服用。
5、就醫(yī)檢查
如伴隨肢體麻木、排尿困難或胸痛，需排查橫紋肌溶解、酒精性神經(jīng)炎等急癥。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)檢測(cè)血尿酸、肌酸激酶及肝腎功能。肌電圖或神經(jīng)傳導(dǎo)檢查可明確周圍神經(jīng)病變。
飲酒后肢體疼痛期間應(yīng)保持清淡飲食，多攝入香蕉、燕麥等富鉀食物幫助代謝。疼痛緩解后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)如散步。長(zhǎng)期飲酒者建議完善營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，補(bǔ)充維生素B1、B12等營(yíng)養(yǎng)素。若反復(fù)發(fā)作需戒酒并排查代謝性疾病。
