抽動(dòng)癥自愈最快的方法主要有心理行為干預(yù)、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等。抽動(dòng)癥通常與遺傳、環(huán)境刺激、神經(jīng)發(fā)育異常等因素有關(guān)，多數(shù)患兒癥狀會(huì)隨年齡增長(zhǎng)減輕，但需綜合干預(yù)加速恢復(fù)。

1、心理行為干預(yù)

習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練是循證推薦的一線非藥物療法，通過(guò)識(shí)別抽動(dòng)前兆感覺(jué)并建立競(jìng)爭(zhēng)性動(dòng)作，減少不自主運(yùn)動(dòng)。認(rèn)知行為療法幫助患兒管理焦慮情緒，家長(zhǎng)需配合避免過(guò)度關(guān)注抽動(dòng)行為。放松訓(xùn)練如腹式呼吸可降低神經(jīng)興奮性，每日重復(fù)進(jìn)行10-15分鐘。

2、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)，學(xué)齡兒童每日需9-11小時(shí)睡眠。避免攝入含咖啡因飲料及人工色素食品，減少電子屏幕使用時(shí)間。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽可促進(jìn)多巴胺平衡，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度活動(dòng)。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

鎂元素缺乏可能與抽動(dòng)加重相關(guān)，適量補(bǔ)充鎂劑如甘氨酸鎂有助于緩解肌肉緊張。維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，可通過(guò)動(dòng)物肝臟、香蕉等食物獲取。歐米伽3脂肪酸對(duì)腦神經(jīng)有保護(hù)作用，深海魚(yú)類每周食用2-3次。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)證型可用天麻鉤藤顆粒平肝熄風(fēng)，心脾兩虛者適合歸脾丸調(diào)理。耳穴壓豆選取神門、肝區(qū)等穴位，每周更換2次。推拿采用清肝經(jīng)、揉百會(huì)等手法，家長(zhǎng)需在專業(yè)人員指導(dǎo)下每日操作10分鐘。

5、藥物治療

硫必利片作為多巴胺受體阻滯劑可控制運(yùn)動(dòng)性抽動(dòng)，阿立哌唑口崩片調(diào)節(jié)5-羥色胺系統(tǒng)改善復(fù)雜性抽動(dòng)。可樂(lè)定貼片通過(guò)中樞α受體起作用，適用于合并注意缺陷多動(dòng)障礙患兒。所有藥物均須在神經(jīng)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

抽動(dòng)癥患兒日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免疲勞和情緒波動(dòng)。家長(zhǎng)需創(chuàng)造寬松家庭環(huán)境，不過(guò)度糾正抽動(dòng)行為。飲食上增加富含鋅、鐵的食物如牡蠣、菠菜，限制高糖高脂飲食。癥狀持續(xù)超過(guò)1年或影響社交學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒童神經(jīng)內(nèi)科就診評(píng)估。冬季注意保暖避免感冒誘發(fā)癥狀加重，可配合音樂(lè)療法等輔助放松。