孕婦如何預(yù)防甲流
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甲流一般指甲型H1N1流感，孕婦一般可以通過避免前往人員密集的場所、注意個人衛(wèi)生、充足睡眠、食用富含蛋白質(zhì)的食物、適當(dāng)運(yùn)動等方式改善。
1.避免前往人員密集的場所：如果人員密集，空氣流通不暢，可能會導(dǎo)致病毒傳播，孕婦一般需要避免前往此類場所。
2.注意個人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)該勤洗手，在餐前、便后洗手，保持手部的衛(wèi)生，以免病毒在皮膚殘留，以免感染。
3.充足睡眠：孕婦可以通過每天保持7-9小時的睡眠時間，避免熬夜，提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防出現(xiàn)甲型H1N1流感。
4.食用富含蛋白質(zhì)的食物：如食用雞蛋、牛奶等，補(bǔ)充足夠的能量，促進(jìn)維持免疫力，增加對病毒的抵抗力。
5.適當(dāng)運(yùn)動：孕婦也可以適當(dāng)進(jìn)行散步、孕期瑜伽等運(yùn)動，提高機(jī)體的抵抗力。
如果孕婦的身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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