寶寶通常需要在滿6個月后，并具備一定的吞咽和消化能力時，才可以逐步嘗試少量米飯。過早添加米飯可能導(dǎo)致消化不良或過敏風(fēng)險。

寶寶在6個月左右開始添加輔食時，胃腸功能仍較脆弱，此時應(yīng)以糊狀或泥狀食物為主，如米粉、蔬菜泥。米飯質(zhì)地較硬，需等到寶寶8-9個月后，牙齒萌出且吞咽協(xié)調(diào)性提高時，再嘗試軟爛的米粥。初期應(yīng)將米飯煮至完全軟爛，與其他已適應(yīng)的輔食混合，觀察是否有過敏或腹脹反應(yīng)。若寶寶表現(xiàn)出咀嚼動作、對成人食物感興趣，且能坐穩(wěn)頭部，可視為添加米飯的合適時機。添加過程中需遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免一次性過量。

若寶寶早于6個月添加米飯，或因個體發(fā)育遲緩未達到吞咽要求，強行喂食可能引發(fā)嗆咳、營養(yǎng)吸收障礙。部分寶寶對大米蛋白過敏，或存在先天性消化酶缺乏，進食后可能出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀。此類情況需暫停添加，并咨詢醫(yī)生評估消化系統(tǒng)成熟度。對于早產(chǎn)兒或患有慢性疾病的寶寶，添加時間應(yīng)酌情推遲，需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化輔食計劃。

家長在給寶寶添加米飯時，應(yīng)選擇無添加的優(yōu)質(zhì)大米，充分浸泡后長時間熬煮至米粒開花。首次嘗試限于一小勺，連續(xù)觀察3天無不良反應(yīng)再增量。若出現(xiàn)拒食、嘔吐等情況，可退回糊狀食物過渡。配合富含維生素的蔬菜泥或肉泥，有助于營養(yǎng)均衡。定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線，確保輔食添加符合個體需求。