撞傷的膝蓋一年后還痛怎么辦

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撞傷的膝蓋一年后還痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。長(zhǎng)期疼痛可能與軟組織損傷未愈、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎、骨挫傷等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合紅外線照射或超聲波治療，有助于減輕慢性炎癥。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若存在關(guān)節(jié)積液，可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。外用氟比洛芬凝膠貼膏也有局部鎮(zhèn)痛效果。

3、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)股四頭肌力量。水中步行訓(xùn)練可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，適合疼痛明顯者。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)劇烈疼痛為度。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸足三里、血海等穴位改善氣血運(yùn)行。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷。針灸治療每周3次，連續(xù)2周為一療程。

5、手術(shù)治療

若磁共振顯示半月板撕裂或交叉韌帶損傷，需關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù)或韌帶重建術(shù)。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎患者可考慮膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入深海魚(yú)油有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須及時(shí)復(fù)查核磁共振明確病情進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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