氣血虛的患者一天吃幾顆紅棗

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建議氣血虛的患者每天吃3-5個(gè)紅棗為宜，注意避免過(guò)量食用紅棗，以免影響脾胃消化，引起腹脹、腹痛等不適。

紅棗味甘，性溫；歸脾、胃、心經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。氣血虛的患者適量食用后，有助于改善頭暈?zāi)垦?、耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀。如果紅棗吃的較少，可能起不到補(bǔ)氣血的作用；吃得太多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生熱，并影響脾胃的消化功能。所以建議氣血虛的患者每天吃3-5個(gè)紅棗即可，另外也可以將紅棗與其他具有補(bǔ)氣血作用的食材搭配，如桂圓、枸杞等，以增強(qiáng)調(diào)養(yǎng)效果。

需要注意的是，吃紅棗對(duì)于病情較輕微的患者可能調(diào)理效果較好；如果病情較為嚴(yán)重，則效果可能較為有限，此時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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