新型冠狀病毒的傳染方式主要有呼吸道飛沫傳播、密切接觸傳播、氣溶膠傳播、接觸病毒污染的物品傳播以及相對(duì)封閉環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠下的傳播。

一、呼吸道飛沫傳播

這是新型冠狀病毒最主要的傳播途徑。當(dāng)感染者咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話甚至正常呼吸時(shí)，會(huì)從口鼻噴出含有病毒的飛沫。這些飛沫的粒徑較大，在空氣中不會(huì)懸浮太久，通常在1-2米的近距離范圍內(nèi)沉降。如果健康人群的黏膜，如口、鼻、眼等，直接接觸到這些含有病毒的飛沫，就可能導(dǎo)致感染。這也是為什么在人員密集或通風(fēng)不良的場(chǎng)所，以及近距離交談時(shí)，感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增高。

二、密切接觸傳播

密切接觸傳播是指在沒(méi)有有效防護(hù)的情況下，與感染者直接接觸，或生活在同一密閉空間內(nèi)。這包括握手、擁抱等直接的身體接觸，也包括在家庭、辦公室、交通工具等密閉環(huán)境中與感染者共處。病毒可能通過(guò)感染者污染的手，在觸摸公共物品或與他人接觸后造成間接傳播。保持良好的手衛(wèi)生，使用肥皂和流動(dòng)水洗手或使用含酒精的免洗洗手液，是阻斷這一傳播途徑的關(guān)鍵措施。

三、氣溶膠傳播

氣溶膠傳播是指病毒附著在空氣中更小的微粒上，形成氣溶膠，可以在空氣中懸浮較長(zhǎng)時(shí)間，并隨空氣流動(dòng)擴(kuò)散到更遠(yuǎn)的距離。這種傳播方式在相對(duì)封閉、通風(fēng)不暢、人員密集且感染者長(zhǎng)時(shí)間停留的環(huán)境中風(fēng)險(xiǎn)較高，例如醫(yī)療機(jī)構(gòu)中為患者進(jìn)行氣管插管、支氣管鏡檢查等產(chǎn)生氣溶膠的操作時(shí)，或者在不通風(fēng)的電梯、餐廳、健身房等場(chǎng)所。通過(guò)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)、使用空氣凈化設(shè)備、避免長(zhǎng)時(shí)間處于擁擠的密閉空間，可以降低氣溶膠傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

四、接觸病毒污染的物品傳播

感染者排出的飛沫或分泌物可能污染其周圍的物體表面，如門把手、電梯按鈕、桌椅、餐具、手機(jī)等。病毒在這些物體表面可以存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天，具體時(shí)間與環(huán)境溫度、濕度及物體材質(zhì)有關(guān)。如果健康人的手觸摸了這些被污染的物體表面，隨后又觸摸了自己的口、鼻或眼睛，就可能造成接觸傳播。除了勤洗手外，對(duì)高頻接觸的公共區(qū)域和物品進(jìn)行定期清潔與消毒，以及避免用未清潔的手觸摸面部，都是重要的預(yù)防措施。

五、相對(duì)封閉環(huán)境高濃度氣溶膠暴露

這是一種特定條件下的氣溶膠傳播形式，強(qiáng)調(diào)在通風(fēng)條件極差的封閉或半封閉空間內(nèi)，由于感染者持續(xù)排出病毒，導(dǎo)致空氣中病毒氣溶膠的濃度累積到較高水平。即使與感染者沒(méi)有直接的近距離接觸，長(zhǎng)時(shí)間暴露在此類環(huán)境中的健康人群，通過(guò)吸入高濃度的病毒氣溶膠，也存在較高的感染風(fēng)險(xiǎn)。這種情況多見于某些特定的室內(nèi)聚集性活動(dòng)場(chǎng)所。預(yù)防的關(guān)鍵在于確保室內(nèi)場(chǎng)所的良好通風(fēng)，盡可能增加新風(fēng)量，減少人員聚集密度，并縮短在潛在污染環(huán)境中的停留時(shí)間。

了解新型冠狀病毒的多種傳播途徑后，采取綜合性的防護(hù)措施至關(guān)重要。在公共場(chǎng)所，尤其是在室內(nèi)或人員密集處，堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩可以有效阻隔飛沫傳播。保持至少1米的社會(huì)距離，減少不必要的聚集。養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水搓洗至少20秒，或使用含有至少60%酒精的免洗洗手液。注重室內(nèi)通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)數(shù)次，每次不少于30分鐘。對(duì)經(jīng)常接觸的物體表面進(jìn)行日常清潔與消毒。同時(shí)，做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等疑似癥狀，應(yīng)佩戴口罩并及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告知旅居史和接觸史。接種新型冠狀病毒疫苗是預(yù)防重癥和死亡的有效手段，符合條件的人群應(yīng)積極完成全程接種及加強(qiáng)免疫。通過(guò)將這些防護(hù)習(xí)慣融入日常生活，可以最大程度地降低感染風(fēng)險(xiǎn)。