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頭暈跟手麻應(yīng)該怎么辦

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頭暈伴隨手麻可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈手麻可能與低血糖、頸椎病、腦供血不足、周?chē)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整體位

立即平臥或靠坐避免跌倒，松開(kāi)領(lǐng)口保持呼吸通暢。改變體位時(shí)動(dòng)作需緩慢，避免突然起身加重腦供血不足。若因長(zhǎng)時(shí)間低頭誘發(fā)癥狀，可輕柔活動(dòng)頸部改善血液循環(huán)。

2、補(bǔ)充水分

飲用適量溫糖鹽水或果汁，幫助糾正脫水或低血糖狀態(tài)。避免一次性大量飲水，建議少量多次補(bǔ)充。糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇含糖飲品。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于頸肩部15分鐘，配合拇指按壓風(fēng)池穴、肩井穴。手麻部位可進(jìn)行從遠(yuǎn)端向近端的揉捏按摩，促進(jìn)末梢血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷皮膚。

4、藥物治療

針對(duì)頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)傳導(dǎo)，鹽酸氟桂利嗪膠囊擴(kuò)張腦血管。周?chē)窠?jīng)病變者可選用維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)禁自行服用止暈或鎮(zhèn)痛藥物掩蓋病情。

5、就醫(yī)檢查

若癥狀反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過(guò)2小時(shí)，需進(jìn)行頸椎MRI、腦血流圖、肌電圖等檢查。急性發(fā)作伴嘔吐、言語(yǔ)不清時(shí)應(yīng)立即急診，排除腦卒中或心肌梗死等危重癥。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。工作間隙每1小時(shí)活動(dòng)頸肩部5分鐘，睡覺(jué)時(shí)選擇高度適中的枕頭。飲食注意補(bǔ)充富含B族維生素的糙米、瘦肉，限制高鹽高脂食物。適度進(jìn)行游泳、羽毛球等鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉力量，但避免突然轉(zhuǎn)頭或倒立動(dòng)作。出現(xiàn)先兆癥狀時(shí)及時(shí)停止活動(dòng)并監(jiān)測(cè)血壓血糖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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