手腕骨折了吃什么好
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手腕骨折后可適量攝入高鈣食物如牛奶、豆制品，高蛋白食物如雞蛋、魚肉，以及富含維生素D的深海魚、動物肝臟等，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物輔助治療。
一、食物
牛奶每100毫升含鈣約100毫克，且含乳糖促進(jìn)鈣吸收，建議每日飲用300-500毫升。豆制品如豆腐干鈣含量可達(dá)300毫克/100克，適合乳糖不耐受者替代。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，每日1-2個可促進(jìn)骨痂形成。三文魚等深海魚含維生素D和ω-3脂肪酸，每周食用2-3次有助于鈣質(zhì)沉積。動物肝臟如豬肝含維生素D和鐵元素，建議每周食用50克左右。
二、藥物
碳酸鈣D3片含碳酸鈣1.5克和維生素D3 125單位，適用于鈣攝入不足者。阿法骨化醇軟膠囊通過促進(jìn)腸道鈣吸收改善骨代謝，需監(jiān)測血鈣水平。骨肽注射液含多種骨生長因子，可促進(jìn)骨折愈合。接骨七厘片為中成藥，含自然銅、土鱉蟲等成分，具有活血化瘀作用。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液適合兒童及吞咽困難者，同時補(bǔ)充鈣鋅元素。
骨折恢復(fù)期應(yīng)避免飲酒及高鹽飲食，控制咖啡每日不超過2杯以防鈣流失，康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以手指屈伸等被動活動為主，4-6周后逐步增加腕關(guān)節(jié)主動活動，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，若出現(xiàn)患肢腫脹加劇或皮膚發(fā)紺需及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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手腕骨折嚴(yán)重嗎
手腕骨折是否嚴(yán)重，與骨折的程度有關(guān)系。如果只是裂縫性骨折，通過外固定治療就能促進(jìn)骨縫愈合。發(fā)生骨折端移位，或出現(xiàn)了嚴(yán)重的粉碎性骨折，會伴隨著劇烈疼痛感，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，關(guān)節(jié)活動功能障礙，影響正常生活工作。
手腕骨折需要注意什么?
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手腕骨折應(yīng)該怎么辦
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