身上癢起疙瘩可能由蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚過(guò)敏、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因引起，可通過(guò)局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素治療、避免接觸過(guò)敏原等方式緩解。

1、蚊蟲(chóng)叮咬

蚊蟲(chóng)叮咬是常見(jiàn)的引起皮膚瘙癢和起疙瘩的原因，蚊蟲(chóng)唾液中的蛋白質(zhì)會(huì)引發(fā)局部免疫反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅色丘疹或風(fēng)團(tuán)，伴有明顯瘙癢。被叮咬后可用肥皂水清洗患處，局部冷敷有助于緩解瘙癢和腫脹，避免抓撓防止繼發(fā)感染。若癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或丁酸氫化可的松乳膏外涂。

2、皮膚過(guò)敏

皮膚過(guò)敏多由食物、藥物或環(huán)境因素誘發(fā)，機(jī)體產(chǎn)生組胺等炎性介質(zhì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為皮膚突發(fā)紅色斑丘疹或風(fēng)團(tuán)，瘙癢劇烈。常見(jiàn)過(guò)敏原有海鮮、花粉、塵螨等。治療需立即脫離過(guò)敏原，可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用糠酸莫米松乳膏，嚴(yán)重過(guò)敏需及時(shí)就醫(yī)。

3、蕁麻疹

蕁麻疹典型表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)，邊界清晰，伴劇烈瘙癢，可能與感染、自身免疫或物理刺激有關(guān)。風(fēng)團(tuán)通常在24小時(shí)內(nèi)自行消退但反復(fù)發(fā)作。急性期可遵醫(yī)囑服用鹽酸西替利嗪片或地氯雷他定分散片，慢性患者需排查潛在病因。避免過(guò)熱刺激和飲酒有助于緩解癥狀。

4、濕疹

濕疹表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹伴滲出傾向，慢性期可出現(xiàn)苔蘚樣變和色素沉著，瘙癢明顯夜間加重。發(fā)病與皮膚屏障功能障礙和免疫異常相關(guān)。治療需保持皮膚濕潤(rùn)，避免過(guò)度清潔，急性期可短期使用鹵米松乳膏，慢性濕疹可配合他克莫司軟膏進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。

5、接觸性皮炎

接觸性皮炎是皮膚接觸刺激物或致敏物后出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為接觸部位邊界清楚的紅斑、水皰，伴灼熱感和瘙癢。常見(jiàn)致敏物包括金屬飾品、化妝品、清潔劑等。治療需立即去除致敏原，用清水沖洗患處，急性期可外用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏，滲出明顯時(shí)可用硼酸溶液濕敷。

日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免使用堿性洗浴用品，洗澡水溫不宜過(guò)高。飲食上注意記錄可疑致敏食物，限制辛辣刺激食物攝入。若瘙癢持續(xù)不緩解、皮疹擴(kuò)散或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)和血常規(guī)檢查。保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，定期除螨，避免接觸已知過(guò)敏原是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。