肘關(guān)節(jié)是球窩關(guān)節(jié)嗎
肘關(guān)節(jié)不是球窩關(guān)節(jié),而是由肱尺關(guān)節(jié)、肱橈關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)組成的復(fù)合關(guān)節(jié)。
球窩關(guān)節(jié)是一種活動范圍較大的關(guān)節(jié)類型,典型代表為肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié),其結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是球形關(guān)節(jié)頭嵌入杯狀關(guān)節(jié)窩中,可實(shí)現(xiàn)多軸運(yùn)動。肘關(guān)節(jié)的肱尺關(guān)節(jié)屬于滑車關(guān)節(jié),主要完成屈伸運(yùn)動;肱橈關(guān)節(jié)屬于球窩關(guān)節(jié)但受韌帶限制僅能旋轉(zhuǎn);橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)屬于車軸關(guān)節(jié),負(fù)責(zé)前臂旋轉(zhuǎn)。這種復(fù)合結(jié)構(gòu)使肘關(guān)節(jié)以屈伸功能為主,旋轉(zhuǎn)功能次之,整體活動范圍明顯小于典型球窩關(guān)節(jié)。
日?;顒又行枳⒁獗苊庵怅P(guān)節(jié)過度負(fù)重或重復(fù)性扭轉(zhuǎn)動作,運(yùn)動前做好熱身可降低韌帶損傷風(fēng)險。若出現(xiàn)肘部腫脹、活動受限或持續(xù)疼痛,建議及時就醫(yī)評估是否存在關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷或關(guān)節(jié)脫位等問題。




