肘關節(jié)由什么構成
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肘關節(jié)主要由肱骨下端、尺骨上端和橈骨上端構成，包括肱尺關節(jié)、肱橈關節(jié)和橈尺近側關節(jié)三個部分。
肱骨下端內側的滑車與尺骨上端的滑車切跡形成肱尺關節(jié)，負責肘關節(jié)的屈伸運動。肱骨下端外側的肱骨小頭與橈骨上端的橈骨頭凹構成肱橈關節(jié)，參與前臂旋轉功能。橈骨上端的環(huán)狀關節(jié)面與尺骨上端的橈切跡形成橈尺近側關節(jié)，協(xié)同完成前臂旋前旋后動作。這些骨性結構通過關節(jié)囊和周圍韌帶緊密連接，內側的尺側副韌帶、外側的橈側副韌帶以及環(huán)繞橈骨頭的環(huán)狀韌帶共同維持關節(jié)穩(wěn)定性。肘關節(jié)囊前部較薄而后部較厚，內部襯有滑膜分泌滑液減少摩擦。關節(jié)周圍分布有肱二頭肌、肱三頭肌等肌肉群提供動力，尺神經(jīng)、正中神經(jīng)等支配區(qū)域感覺與運動功能。
日?；顒又袘⒁獗苊庵怅P節(jié)過度負重或重復性勞損動作，運動前做好熱身可降低韌帶損傷風險。出現(xiàn)肘部腫脹疼痛或活動受限時，可通過局部冰敷緩解急性炎癥，慢性不適者可嘗試熱敷促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或伴有明顯功能障礙，建議及時就醫(yī)評估是否存在骨折、脫位或肌腱炎等病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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