人參蜂王漿的功效有哪些
人參蜂王漿具有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老、改善睡眠等功效。人參蜂王漿主要由人參提取物和蜂王漿組成，兩者協(xié)同作用可幫助改善亞健康狀態(tài)。
1、增強(qiáng)免疫力
人參蜂王漿中的人參皂苷和蜂王漿蛋白能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。長(zhǎng)期適量服用有助于減少感冒頻率，特別適合免疫力低下人群。但過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。
2、抗疲勞
人參中的三萜類化合物與蜂王漿中的乙酰膽堿協(xié)同作用，可加速乳酸代謝，改善能量供應(yīng)。對(duì)腦力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)后體力恢復(fù)有明顯幫助，能緩解因過(guò)度勞累導(dǎo)致的注意力不集中、肌肉酸痛等癥狀。建議避免與咖啡因同服，可能引起心悸。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
蜂王漿中的癸烯酸與人參多糖共同調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸功能，對(duì)女性更年期潮熱、月經(jīng)紊亂有改善作用。臨床觀察顯示可平衡雌激素水平，但糖尿病患者服用需監(jiān)測(cè)血糖，可能影響胰島素敏感性。
4、延緩衰老
人參蜂王漿的超氧化物歧化酶和蜂王漿活性肽能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜完整性。實(shí)驗(yàn)表明可減少皮膚皺紋生成，改善膠原蛋白流失，其抗氧化效力優(yōu)于單一成分。中老年人連續(xù)服用3個(gè)月后皮膚彈性測(cè)試數(shù)據(jù)提升明顯。
5、改善睡眠
人參皂苷Rb1與蜂王漿中的γ-氨基丁酸受體結(jié)合，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。對(duì)入睡困難、多夢(mèng)易醒等睡眠障礙有調(diào)節(jié)效果，服用2周后睡眠質(zhì)量量表評(píng)分顯著改善。建議晚間服用，日間大劑量使用可能導(dǎo)致嗜睡。
服用人參蜂王漿期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物影響吸收。建議每日早晚各服用1次，連續(xù)使用不超過(guò)3個(gè)月需間隔1周。儲(chǔ)存時(shí)須避光密封，開封后冷藏并在1個(gè)月內(nèi)用完。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適應(yīng)立即停用，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。配合適度有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)其保健效果。
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