睡醒了手麻是怎么回事
睡醒了手麻可能與睡姿不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、睡姿不當(dāng)
睡眠時手臂受壓導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻是常見原因。表現(xiàn)為單側(cè)手掌或手指短暫麻木，活動后數(shù)分鐘內(nèi)緩解。建議選擇軟硬適中的枕頭，避免側(cè)臥時手臂被身體壓迫，睡前可將手臂自然放于身體兩側(cè)。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致晨起時單側(cè)上肢麻木。常伴有頸部僵硬、肩背酸痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。
3、腕管綜合征
長期屈腕姿勢可能使正中神經(jīng)在腕部受壓，表現(xiàn)為拇指至無名指橈側(cè)麻木。夜間癥狀加重是其特征。建議使用腕關(guān)節(jié)支具固定，嚴重者可注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕橫韌帶切開術(shù)。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為雙手對稱性麻木伴蟻走感。需監(jiān)測血糖并使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、胰激肽原酶腸溶片等改善微循環(huán)藥物。
5、腦卒中
急性發(fā)作的單側(cè)肢體麻木需警惕短暫性腦缺血或腦梗死?？赡馨殡S言語不清、面部歪斜等癥狀。需立即就醫(yī)進行頭顱CT檢查，必要時使用阿替普酶注射液或阿司匹林腸溶片等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免睡前飲酒或咖啡因攝入。睡眠時保持脊柱自然生理曲度，可嘗試將枕頭墊于膝蓋下方緩解腰椎壓力。糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖，頸椎病患者可進行頸部米字操鍛煉。若麻木癥狀反復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)超過1小時，應(yīng)及時至神經(jīng)內(nèi)科就診，完善肌電圖、頸椎MRI等檢查。避免自行長時間服用止痛藥物掩蓋病情。
