吹空調(diào)有點(diǎn)咳嗽怎么辦
吹空調(diào)后咳嗽可通過保持空氣濕度、調(diào)整空調(diào)溫度、清潔空調(diào)濾網(wǎng)、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。咳嗽可能與冷空氣刺激、過敏原吸入、呼吸道干燥、感染誘發(fā)、慢性疾病加重等因素有關(guān)。
1、保持空氣濕度
空調(diào)房內(nèi)空氣干燥容易刺激呼吸道黏膜，建議使用加濕器或?qū)⒁慌枨逅胖迷诜块g內(nèi)，濕度維持在40%-60%能減少咽喉干癢。若伴有鼻腔干燥，可用生理鹽水噴霧濕潤鼻黏膜。
2、調(diào)整空調(diào)溫度
避免空調(diào)出風(fēng)口直吹，溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度，室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度。突然的冷熱交替易引發(fā)支氣管痙攣，外出前可提前關(guān)閉空調(diào)讓身體適應(yīng)環(huán)境變化。
3、清潔空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)濾網(wǎng)積聚的塵螨、霉菌等過敏原可能誘發(fā)過敏性咳嗽，需每兩周清洗一次濾網(wǎng)。若咳嗽伴隨打噴嚏、流清涕等過敏癥狀，可配合使用氯雷他定片抗過敏。
4、補(bǔ)充水分
溫開水或蜂蜜水能緩解氣道干燥，每日飲水量不少于1500毫升。梨汁、銀耳羹等潤肺食物也有助于改善干咳，但糖尿病患者需控制蜂蜜攝入量。
5、使用藥物
持續(xù)咳嗽超過一周或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱時(shí)，可能合并細(xì)菌感染。需遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液化痰，或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。哮喘患者接觸冷空氣后咳嗽需備好硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。
日常需注意空調(diào)房定時(shí)通風(fēng)，每天開窗換氣2-3次；長期處于空調(diào)環(huán)境者可練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量；咳嗽期間避免食用辛辣刺激食物；夜間咳嗽加重時(shí)可墊高枕頭減少胃酸反流刺激；過敏體質(zhì)者應(yīng)定期更換床上用品減少塵螨接觸。若調(diào)整環(huán)境后咳嗽仍持續(xù)，建議進(jìn)行肺功能檢查排除氣道高反應(yīng)性。
