視力恢復(fù)訓(xùn)練對部分功能性視力問題可能有一定改善作用，但對器質(zhì)性眼病或真性近視無效。

視力恢復(fù)訓(xùn)練主要針對調(diào)節(jié)功能異常、視疲勞等可逆性問題。通過眼球運動訓(xùn)練、遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)練習(xí)等方法，可能緩解因睫狀肌痙攣導(dǎo)致的假性近視，改善雙眼協(xié)調(diào)能力。部分青少年早期近視進展可能因訓(xùn)練延緩，但效果因人而異。訓(xùn)練需在專業(yè)視光師指導(dǎo)下進行，避免過度用眼加重疲勞。

真性近視由眼軸變長導(dǎo)致，角膜塑形鏡、低濃度阿托品等醫(yī)學(xué)干預(yù)才能控制進展。高度近視、白內(nèi)障、青光眼等器質(zhì)性疾病更需及時就醫(yī)。宣稱能治愈近視的訓(xùn)練機構(gòu)多缺乏科學(xué)依據(jù)，過度訓(xùn)練可能延誤治療時機。兒童視力問題應(yīng)通過散瞳驗光明確性質(zhì)，再選擇個性化防控方案。

建議建立科學(xué)用眼習(xí)慣，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保證每天2小時戶外活動。定期眼科檢查，真性近視需規(guī)范配鏡，避免盲目依賴訓(xùn)練。飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，避免長時間使用電子產(chǎn)品。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀應(yīng)及時就診。