如何做才能將關節(jié)炎治好
關節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調(diào)整及中醫(yī)調(diào)理等方式綜合干預。關節(jié)炎通常與關節(jié)退變、免疫異常、感染、代謝紊亂及外傷等因素有關。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片用于類風濕關節(jié)炎。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素可短期改善癥狀。需在醫(yī)生指導下選擇藥物，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)。超聲波治療利用機械振動緩解軟組織粘連。冷敷適用于急性腫脹期，熱敷有助于慢性期僵硬改善。水中運動可減少關節(jié)負重，增強肌肉力量。
3、手術治療
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于頑固性滑膜炎。人工關節(jié)置換術用于終末期骨關節(jié)炎。截骨矯形術可糾正下肢力線異常。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
4、生活方式調(diào)整
控制體重可減輕膝關節(jié)負荷，BMI建議維持在18.5-23.9。避免爬樓梯、深蹲等動作。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。每日補充鈣600毫克和維生素D400IU。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以足三里、陽陵泉為主改善氣血運行。艾灸關元、腎俞穴溫經(jīng)通絡。中藥熏洗選用紅花、伸筋草等活血化瘀。內(nèi)服獨活寄生湯加減祛風除濕。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
關節(jié)炎患者需建立長期管理意識，定期復查炎癥指標和關節(jié)影像。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，限制高嘌呤食物。保持每日30分鐘有氧運動，睡眠時間7-8小時。避免關節(jié)受涼，冬季佩戴護膝。出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重時應及時復診調(diào)整治療方案。
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