夏季喝雞湯有好處嗎

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夏季喝雞湯通常有好處，但要避免一次性喝得過(guò)多。

雞湯主要是雞肉熬制而成，其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，適量喝有助于提高身體的抗病能力，維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。夏季身體可能會(huì)流失大量的水分，適量喝雞湯，有助于為身體提供能量，維持正常的生理活動(dòng)。此外，夏季受到氣溫的影響，容易出現(xiàn)食欲缺乏的情況。雞湯中適量加入一些紅棗、枸杞子等，有利于增強(qiáng)食欲，有比較清香的口感。

需注意，雞湯雖有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但要避免過(guò)量喝，以免身體的脂肪代謝異常，可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，不利于維持身體的健康狀態(tài)；喝過(guò)多的雞湯，還可能加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉、惡心等不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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