酒精肝早期癥狀主要有乏力、食欲減退、惡心嘔吐、右上腹不適或肝區(qū)疼痛、體重減輕等。酒精性肝病是長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟損害，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)有助于控制病情發(fā)展。

一、乏力

乏力是酒精肝早期常見(jiàn)的非特異性癥狀，患者常感覺(jué)異常疲勞、精神不振，即使充分休息后也難以緩解。這種乏力感與肝臟代謝功能下降、能量供應(yīng)不足有關(guān)。長(zhǎng)期飲酒會(huì)損害肝細(xì)胞，影響糖原合成與儲(chǔ)存，導(dǎo)致身體容易疲勞。建議患者立即戒酒，保證充足睡眠，避免勞累，并適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。

二、食欲減退

食欲減退表現(xiàn)為對(duì)食物缺乏興趣、進(jìn)食量明顯減少，可能伴有厭油膩的情況。酒精會(huì)直接刺激胃腸黏膜，影響消化液分泌，同時(shí)肝臟作為消化腺，其功能受損會(huì)導(dǎo)致膽汁分泌異常，影響脂肪消化。長(zhǎng)期食欲不振可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，加重肝臟負(fù)擔(dān)。日常飲食應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如粥、面條、蒸蛋等，少食多餐。

三、惡心嘔吐

部分患者在飲酒后或清晨時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔甚至嘔吐的癥狀。這是由于酒精及其代謝產(chǎn)物對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，同時(shí)肝臟解毒能力下降，體內(nèi)毒素積累也可能引發(fā)惡心感。反復(fù)嘔吐可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。出現(xiàn)此類癥狀時(shí)應(yīng)避免空腹飲酒，飲食宜溫和，可嘗試飲用少量姜茶緩解不適。

四、右上腹不適或肝區(qū)疼痛

患者可能感到右側(cè)肋骨下方有隱痛、脹痛或壓迫感，即肝區(qū)疼痛。酒精性肝病會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪變性、炎癥壞死，使得肝臟腫大，牽拉肝包膜上的神經(jīng)而產(chǎn)生痛感。疼痛通常在飲酒后加重。此時(shí)必須嚴(yán)格戒酒，避免使用對(duì)肝臟有損傷的藥物，并減少高脂肪食物的攝入。

五、體重減輕

在沒(méi)有刻意減肥的情況下，體重在短期內(nèi)明顯下降是值得警惕的信號(hào)。酒精肝影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和代謝，加上食欲減退，導(dǎo)致機(jī)體消耗大于攝入，體重下降。不明原因的體重減輕往往提示肝臟代謝功能已出現(xiàn)顯著異常。應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)支持，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉的攝入，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免蛋白質(zhì)過(guò)量增加肝性腦病風(fēng)險(xiǎn)。

酒精肝早期癥狀較為隱匿，容易被忽視。一旦出現(xiàn)上述表現(xiàn)，特別是長(zhǎng)期飲酒者，應(yīng)高度重視并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行肝功能、肝臟B超等檢查。治療核心是徹底戒酒，這是阻止病情進(jìn)展的關(guān)鍵。飲食上需遵循高蛋白、高維生素、低脂原則，適量補(bǔ)充維生素B1、維生素B6、維生素C等。保持規(guī)律作息，避免熬夜，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于增強(qiáng)體質(zhì)。定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)病情變化，切勿自行用藥以免加重肝臟損傷。