血糖多少屬于糖尿病
空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖超過11.1毫摩爾每升通常屬于糖尿病。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有空腹血糖檢測(cè)、隨機(jī)血糖檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等。
空腹血糖檢測(cè)是診斷糖尿病的主要方法之一，要求至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量。正常空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾每升，6.1-7.0毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，超過7.0毫摩爾每升可考慮糖尿病。餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)需從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)，正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，7.8-11.1毫摩爾每升為糖耐量異常，超過11.1毫摩爾每升可能提示糖尿病。口服葡萄糖耐量試驗(yàn)需要空腹飲用含75克葡萄糖的溶液，2小時(shí)后測(cè)量血糖值，超過11.1毫摩爾每升可確診。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，超過6.5%可作為輔助診斷依據(jù)。隨機(jī)血糖檢測(cè)指任意時(shí)間點(diǎn)測(cè)量，超過11.1毫摩爾每升伴有典型癥狀也可診斷。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平，尤其是有糖尿病家族史、超重或40歲以上人群。保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。避免吸煙和過量飲酒，維持健康體重。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。確診后需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，包括藥物控制、血糖監(jiān)測(cè)和生活方式調(diào)整，定期復(fù)查并發(fā)癥篩查。
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