月子里腹痛出血多可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、保持清潔、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式處理。產(chǎn)后惡露增多伴腹痛可能與子宮復(fù)舊不良、感染、胎盤殘留等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后需避免生冷辛辣食物，適量食用紅糖姜茶、小米粥等溫補類食物，有助于促進子宮收縮。避免過量攝入活血食材如桂圓、紅棗，防止惡露持續(xù)時間延長。每日飲水保持在1500-2000毫升，預(yù)防便秘加重腹痛。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解子宮痙攣性疼痛，促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再進行。

3、保持清潔

每2-3小時更換衛(wèi)生巾，大小便后使用溫水沖洗會陰。選擇純棉透氣內(nèi)衣，避免盆浴和陰道沖洗。異常出血時需記錄出血量及顏色變化，為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。

4、遵醫(yī)囑用藥

子宮收縮不良可遵醫(yī)囑使用縮宮素鼻噴霧劑、產(chǎn)復(fù)康顆粒等促進宮縮藥物。合并感染時需用頭孢克洛分散片、甲硝唑片等抗生素。禁止自行服用活血化瘀類中藥。

5、及時就醫(yī)

若出血量超過月經(jīng)量最大值、出現(xiàn)發(fā)熱或惡露異味，需立即就診。超聲檢查可明確是否存在胎盤殘留，嚴重者需行清宮術(shù)。產(chǎn)后大出血需緊急輸血治療。

月子期間應(yīng)保持每日8小時睡眠，采取側(cè)臥位減少腹部壓力。產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物和劇烈運動，定期進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)。注意觀察體溫及惡露性狀變化，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或出血量驟增時須24小時內(nèi)就醫(yī)復(fù)查。哺乳可刺激宮縮幫助子宮恢復(fù)，但需注意補充鐵劑預(yù)防貧血。