小兒便秘怎么辦快速解決
小兒便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式快速緩解。小兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)量不足、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。避免過多攝入精制米面、香蕉等可能加重便秘的食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需注意自身飲食均衡。
2、腹部按摩
家長可用掌心順時(shí)針輕柔按摩患兒臍周3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩力度以皮膚微微發(fā)紅為度，可配合嬰兒潤膚油減少摩擦。注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)操作。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
對于能自主活動(dòng)的幼兒，鼓勵(lì)每天進(jìn)行30分鐘爬行、踢腿等運(yùn)動(dòng)。嬰兒可做被動(dòng)操，如交替屈伸下肢。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，刺激腸蠕動(dòng)。避免久坐久臥。
4、補(bǔ)充益生菌
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。連續(xù)使用不超過2周未見效需就醫(yī)。
5、使用藥物
乳果糖口服溶液、開塞露甘油制劑、小兒化積口服液等藥物可短期應(yīng)急使用。開塞露使用時(shí)需剪平管口，輕柔插入肛門1-2厘米。所有藥物都須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常需培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，選擇高度合適的兒童坐便器，排便時(shí)保持膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)的體位。記錄排便日記監(jiān)測改善情況，若出現(xiàn)腹脹拒食、便血、體重下降等報(bào)警癥狀，或家庭護(hù)理3天未緩解，應(yīng)及時(shí)就診兒科消化?？?。注意避免頻繁使用刺激性瀉藥，防止產(chǎn)生藥物依賴。
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