預防寶寶蛀牙需從口腔清潔、飲食控制、定期檢查等多方面綜合干預，主要有養(yǎng)成刷牙習慣、限制高糖飲食、使用含氟牙膏、定期口腔檢查、避免奶瓶齲等措施。
1、養(yǎng)成刷牙習慣
乳牙萌出后即需開始清潔，初期可用紗布蘸溫水擦拭牙齦和牙面。2歲后引導使用兒童軟毛牙刷，每天早晚各刷一次，家長需協(xié)助完成直至孩子掌握正確方法。刷牙時采用巴氏刷牙法，重點清潔牙齦邊緣和咬合面，每次刷牙時間不少于2分鐘。
2、限制高糖飲食
減少糖果、蛋糕等黏性高糖食物的攝入頻率，避免睡前進食含糖飲品。兩餐間零食優(yōu)先選擇奶酪、堅果等低致齲食物。果汁應稀釋后飲用，每日不超過120毫升。家長需注意隱藏糖分如調味酸奶、即食麥片等食品。
3、使用含氟牙膏
3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏，3-6歲使用豌豆大小。氟化物能增強牙釉質抗酸能力，但吞咽過量可能引發(fā)氟斑牙。建議選擇兒童專用低氟牙膏，如青蛙王子兒童牙膏、獅王兒童牙膏等，刷牙后指導孩子吐凈泡沫。
4、定期口腔檢查
第一顆乳牙萌出后6個月內應進行首次口腔檢查，之后每3-6個月復查一次。牙醫(yī)可實施窩溝封閉、局部涂氟等專業(yè)防齲措施。發(fā)現(xiàn)早期齲壞時，及時干預可避免發(fā)展成深齲。家長需記錄孩子牙齒發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。
5、避免奶瓶齲
禁止讓孩子含著奶瓶入睡，夜間喂養(yǎng)后需清潔口腔。1歲后逐步戒除夜奶習慣，改用杯子飲用液體。避免在奶瓶中添加蜂蜜、糖等甜味劑。長期使用奶瓶可能導致上頜前牙大面積齲壞，嚴重時影響恒牙發(fā)育。
除上述措施外，家長應以身作則示范正確口腔護理行為，通過繪本、動畫等形式培養(yǎng)孩子護牙興趣。注意觀察孩子是否有磨牙、口呼吸等不良習慣，這些因素可能間接增加齲齒風險。若發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)白斑、黑點或敏感癥狀，應及時到兒童口腔科就診，早期治療可最大限度保留牙體組織。日常生活中可適當增加富含鈣、磷的食品如牛奶、綠葉蔬菜等，有助于牙齒礦化。
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