經(jīng)血顏色發(fā)黑且量少，多數(shù)情況下屬于正常的生理性變化，少數(shù)情況下可能與某些婦科疾病有關(guān)。

月經(jīng)血顏色偏黑且量少，在月經(jīng)期初期或末期較為常見。月經(jīng)初期，子宮內(nèi)膜開始剝脫，出血速度較慢，血液在宮腔或陰道內(nèi)停留時間稍長，其中的血紅蛋白被氧化，顏色會顯得暗紅甚至接近黑色，同時出血量也相對較少。月經(jīng)末期，子宮內(nèi)膜大部分已脫落完畢，出血量自然減少，殘留的少量經(jīng)血排出緩慢，同樣會因氧化而顏色變深。這些都屬于月經(jīng)周期的正常生理波動，通常無須特殊處理。精神壓力過大、情緒劇烈波動、過度節(jié)食或體重顯著下降等因素，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌暫時紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色改變。調(diào)整生活節(jié)奏，保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入，有助于月經(jīng)周期恢復(fù)正常。

經(jīng)血發(fā)黑量少也可能是某些病理狀態(tài)的信號。多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致排卵障礙，體內(nèi)激素水平失衡，子宮內(nèi)膜增生不足，從而引起月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量過少，經(jīng)血顏色也可能因此顯得深暗。子宮內(nèi)膜結(jié)核感染會破壞子宮內(nèi)膜功能層，導(dǎo)致內(nèi)膜對激素反應(yīng)不良，出現(xiàn)月經(jīng)量顯著減少甚至閉經(jīng)，排出的經(jīng)血顏色也可能異常。宮腔粘連，常繼發(fā)于人工流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作后，粘連帶使宮腔部分或全部封閉，經(jīng)血排出受阻，表現(xiàn)為月經(jīng)量明顯減少，并可能伴有周期性腹痛，排出的少量經(jīng)血因淤積而顏色發(fā)黑。卵巢功能早衰是指女性在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能減退，雌激素水平下降，子宮內(nèi)膜無法正常增生脫落，典型癥狀包括月經(jīng)量減少、周期延長甚至閉經(jīng)，經(jīng)血顏色也可能發(fā)生變化。

偶爾出現(xiàn)的經(jīng)血顏色深、量少，若身體無其他不適，可以先觀察1-2個月經(jīng)周期，注意休息，避免勞累和受涼，保持外陰清潔。如果這種情況持續(xù)出現(xiàn)超過三個月，或伴有嚴(yán)重痛經(jīng)、非經(jīng)期出血、下腹墜脹等異常癥狀，則應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、盆腔超聲、性激素六項(xiàng)等檢查，以明確原因。日常生活中，建議保持規(guī)律作息，均衡飲食，攝入足量的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，適度進(jìn)行體育鍛煉，避免長期精神緊張，這些都有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定和月經(jīng)周期的規(guī)律性。