腸易激綜合征癥狀
腸易激綜合征癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹脹、排便習(xí)慣改變等。腸易激綜合征可能與內(nèi)臟敏感性增高、胃腸動力異常、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、食物不耐受等因素有關(guān)。
1、腹痛
腹痛是腸易激綜合征最常見的癥狀，多位于下腹部，呈陣發(fā)性發(fā)作，排便后可緩解。腹痛可能與內(nèi)臟敏感性增高有關(guān)，患者對腸道擴張等刺激的感知閾值降低。腹痛發(fā)作時可嘗試熱敷腹部或進行深呼吸緩解癥狀。
2、腹脹
腹脹表現(xiàn)為腹部脹滿感，常伴有排氣增多。腹脹可能與胃腸動力異常導(dǎo)致的氣體排出障礙有關(guān)。建議患者避免食用產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，少量多餐有助于減輕腹脹。
3、腹瀉
腹瀉型腸易激綜合征患者表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，糞便呈稀水樣或糊狀。腹瀉可能與腸道蠕動過快、腸道分泌增加有關(guān)。患者應(yīng)注意補充水分和電解質(zhì)，避免攝入高脂、辛辣刺激性食物。
4、便秘
便秘型腸易激綜合征患者表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少，糞便干硬。便秘可能與結(jié)腸傳輸減慢、肛門直腸協(xié)調(diào)障礙有關(guān)。增加膳食纖維攝入、適量運動有助于改善便秘癥狀。
5、排便不盡感
排便不盡感表現(xiàn)為排便后仍有便意，可能與直腸敏感性增高有關(guān)。這種情況容易導(dǎo)致患者反復(fù)如廁，建議建立規(guī)律的排便習(xí)慣，避免過度用力排便。
腸易激綜合征患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食上建議采用低FODMAP飲食，限制高發(fā)酵性碳水化合物的攝入。適量進行有氧運動如散步、游泳等有助于改善胃腸功能。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。心理疏導(dǎo)和認(rèn)知行為治療對部分患者也有一定幫助。
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