被蚊子叮咬后止癢，可通過冷敷、使用外用藥物、避免搔抓、清潔皮膚、口服抗組胺藥物等方法緩解。

一、冷敷

使用毛巾包裹冰袋或直接用冷水浸濕的毛巾，敷在被叮咬的部位，每次持續(xù)10至15分鐘。低溫可以使局部毛細(xì)血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)和神經(jīng)末梢的敏感性，從而快速起到鎮(zhèn)靜、消腫和止癢的效果。這種方法安全無刺激，尤其適用于兒童或皮膚敏感的人群，但需注意避免凍傷皮膚。

二、使用外用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、復(fù)方薄荷腦軟膏或丁酸氫化可的松乳膏等外用制劑。爐甘石洗劑具有收斂和保護(hù)作用，能緩解輕度瘙癢；復(fù)方薄荷腦軟膏通過清涼感掩蓋癢覺；丁酸氫化可的松乳膏屬于弱效糖皮質(zhì)激素，能有效抑制局部免疫反應(yīng)和炎癥，適用于紅腫明顯的蟲咬皮炎。涂抹前應(yīng)清潔皮膚，并避免用于皮膚破損處。

三、避免搔抓

搔抓會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致細(xì)菌侵入，可能引發(fā)繼發(fā)感染，如膿皰瘡或蜂窩織炎。搔抓的機(jī)械刺激也會(huì)促使組胺等致癢物質(zhì)進(jìn)一步釋放，形成越抓越癢的惡性循環(huán)?？梢酝ㄟ^剪短指甲、佩戴手套或在夜間使用防護(hù)措施來減少無意識(shí)的搔抓。對(duì)于兒童，家長(zhǎng)需注意看護(hù)并轉(zhuǎn)移其注意力。

四、清潔皮膚

被蚊子叮咬后，立即用肥皂和清水清洗叮咬處。堿性肥皂可以中和蚊子唾液中的酸性物質(zhì)，有助于減輕局部反應(yīng)。保持皮膚清潔干燥，可以減少細(xì)菌滋生，預(yù)防因搔抓引起的繼發(fā)感染。如果叮咬處已出現(xiàn)輕微破損，可使用碘伏等消毒劑進(jìn)行局部消毒。

五、口服抗組胺藥物

若局部瘙癢劇烈、范圍廣泛或出現(xiàn)明顯的過敏反應(yīng)，如大面積風(fēng)團(tuán)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片。這類藥物通過阻斷組胺受體，從全身系統(tǒng)性抑制過敏反應(yīng)，有效緩解瘙癢。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，注意可能產(chǎn)生的嗜睡、口干等不良反應(yīng)，駕駛員及高空作業(yè)者需慎用。

預(yù)防蚊蟲叮咬是根本，日常應(yīng)注意環(huán)境衛(wèi)生，清除積水，使用紗窗、蚊帳等物理防蚊措施，外出時(shí)可涂抹驅(qū)蚊液。被叮咬后，多數(shù)情況通過冷敷和外用藥即可緩解。若叮咬部位出現(xiàn)異常腫大、疼痛加劇、流膿，或伴有發(fā)熱、頭痛等全身癥狀，可能提示嚴(yán)重過敏或感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。平時(shí)保持健康飲食，攝入足量維生素C和B族維生素，維持皮膚健康，也有助于減輕蚊蟲叮咬后的皮膚反應(yīng)。