自然流產(chǎn)后可適量食用紅糖姜茶、山楂、蓮藕、黑木耳、益母草等食物幫助排淤血，也可遵醫(yī)囑使用新生化顆粒、益母草顆粒、五加生化膠囊、桂枝茯苓膠囊、少腹逐瘀顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅糖姜茶

紅糖姜茶具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，適合流產(chǎn)后宮寒血瘀者飲用。紅糖含鐵元素可幫助補(bǔ)血，生姜能促進(jìn)血液循環(huán)。每日飲用1-2次，注意糖尿病患者慎用，避免空腹飲用刺激胃腸。

2、山楂

山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)子宮收縮力促進(jìn)淤血排出。可煮水或與粳米熬粥食用，每日用量不超過(guò)30克。胃酸過(guò)多者應(yīng)減少食用，避免與堿性藥物同服。

3、蓮藕

蓮藕富含單寧酸和維生素K，能收斂止血同時(shí)促進(jìn)宮腔積血排出。建議煲湯或清炒食用，每日200-300克。脾胃虛寒者宜加熱后食用，避免生吃導(dǎo)致腹瀉。

4、黑木耳

黑木耳含多糖和膠質(zhì)，可吸附宮腔殘留組織并改善微循環(huán)。泡發(fā)后涼拌或燉湯，每日干品用量10-15克。凝血功能障礙者慎用，烹飪前需充分泡發(fā)去除雜質(zhì)。

5、益母草

益母草具有活血調(diào)經(jīng)功效，其水提取物能增強(qiáng)子宮平滑肌收縮?？芍笏栾?，每日鮮品30克或干品10克。陰虛血熱者不宜長(zhǎng)期服用，避免與抗凝藥物同用。

二、藥物

1、新生化顆粒

用于產(chǎn)后或流產(chǎn)后瘀血阻滯，主要成分為當(dāng)歸、川芎等，能促進(jìn)子宮復(fù)舊和殘留組織排出?？赡艹霈F(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng)，服藥期間忌食生冷。

2、益母草顆粒

適用于瘀血內(nèi)阻引起的惡露不盡，含益母草總生物堿可調(diào)節(jié)子宮收縮。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，避免與降壓藥產(chǎn)生相互作用。

3、五加生化膠囊

含五加皮、當(dāng)歸等成分，主治流產(chǎn)后氣血瘀滯。具有抗炎和改善微循環(huán)作用，服藥后出現(xiàn)皮疹應(yīng)停藥，陰虛火旺者慎用。

4、桂枝茯苓膠囊

用于血瘀型流產(chǎn)后調(diào)理，含桂枝、茯苓等活血利水成分?？赡芤疠p微頭暈，服藥期間應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、少腹逐瘀顆粒

針對(duì)寒凝血瘀證，含小茴香、干姜等溫經(jīng)藥材。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型，服用后出現(xiàn)口干可適量增加飲水。

流產(chǎn)后需臥床休息1-2周，保持會(huì)陰清潔每日清洗2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食宜溫軟易消化，適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物。觀察出血量變化，若持續(xù)10天以上或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇需立即復(fù)診。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況，6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施。