便秘會(huì)有什么樣的危害
便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸道功能紊亂等危害，長(zhǎng)期便秘還可能增加結(jié)直腸病變風(fēng)險(xiǎn)。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、藥物副作用或器質(zhì)性疾病等因素引起。
1、痔瘡
排便時(shí)過度用力會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈叢充血擴(kuò)張，形成痔核。表現(xiàn)為便后出血、肛門腫物脫出，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等緩解癥狀。
2、肛裂
干硬糞便通過時(shí)造成肛管皮膚撕裂，形成梭形潰瘍。典型癥狀為排便時(shí)刀割樣疼痛和便鮮血。需使用高錳酸鉀坐浴，配合硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合。反復(fù)發(fā)作的慢性肛裂可能需要肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。
3、腸道功能紊亂
糞便滯留導(dǎo)致有害物質(zhì)重吸收，引發(fā)腹脹、食欲減退等消化不良癥狀?？赡馨殡S腸道菌群失調(diào)，可補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)假性腸梗阻表現(xiàn)。
4、心理影響
長(zhǎng)期排便困難易產(chǎn)生焦慮情緒，部分患者發(fā)展為排便恐懼癥。兒童可能出現(xiàn)遺糞行為，老年人因如廁時(shí)間延長(zhǎng)增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建議通過生物反饋訓(xùn)練改善排便反射協(xié)調(diào)性。
5、器質(zhì)性疾病風(fēng)險(xiǎn)
慢性便秘與結(jié)直腸息肉、憩室病存在關(guān)聯(lián)，糞便中致癌物長(zhǎng)時(shí)間接觸腸黏膜可能增加病變概率。40歲以上人群出現(xiàn)新發(fā)便秘伴體重下降時(shí)，需進(jìn)行腸鏡檢查排除腫瘤。
預(yù)防便秘需保證每日飲水1500-2000毫升，攝入25-30克膳食纖維，推薦食用火龍果、西梅等富含山梨醇的水果。建立定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)，適量進(jìn)行快走、跳繩等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。慎用刺激性瀉藥如番瀉葉，長(zhǎng)期便秘者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液或聚乙二醇4000散等滲透性緩瀉劑。
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