腿彎處的筋痛是什么原因
腿彎處的筋痛通常指腘窩區(qū)域疼痛，可能由肌肉拉傷、肌腱炎、腘窩囊腫、腰椎間盤突出或膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、肌肉拉傷
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腘繩肌或腓腸肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，后期可通過熱敷和拉伸促進(jìn)恢復(fù)。
2、肌腱炎
股二頭肌或半腱肌肌腱過度使用可能引發(fā)炎癥，常見于跑步或跳躍運(yùn)動(dòng)者。疼痛在活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解。建議減少運(yùn)動(dòng)量并使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊。
3、腘窩囊腫
膝關(guān)節(jié)滑液積聚形成的貝克囊腫可能壓迫周圍神經(jīng)血管，導(dǎo)致脹痛感和下肢麻木。超聲檢查可確診，較大囊腫需穿刺抽液或關(guān)節(jié)腔注射醋酸潑尼松龍注射液。
4、腰椎間盤突出
L4-L5或L5-S1節(jié)段突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起放射性腿痛。常伴有腰痛和下肢感覺異常。可進(jìn)行腰椎牽引治療，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
5、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
軟骨磨損導(dǎo)致的退行性病變會引發(fā)關(guān)節(jié)周圍疼痛，晨起僵硬明顯?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊保護(hù)軟骨，晚期需關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常應(yīng)注意避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨腫脹發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查韌帶損傷、深靜脈血栓等嚴(yán)重情況?？祻?fù)期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)下肢肌力。
