百合對(duì)肺的好處有哪些
百合對(duì)肺的好處主要有潤(rùn)肺止咳、清心安神、緩解肺燥干咳、改善肺陰不足、輔助治療肺熱咯血等。
1、潤(rùn)肺止咳
百合含有黏液質(zhì)和皂苷類成分，能滋潤(rùn)肺部黏膜，緩解因肺燥引起的干咳無(wú)痰或痰少黏稠。對(duì)于秋季干燥或長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致的咽喉干癢、刺激性咳嗽，可用百合與冰糖燉煮食用。
2、清心安神
百合歸心、肺經(jīng)，其含有的秋水仙堿等生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，能改善肺病伴隨的失眠多夢(mèng)、心煩氣躁。肺氣不足導(dǎo)致的心悸不安者，可配合蓮子、茯苓煮粥調(diào)理。
3、緩解肺燥干咳
百合多糖具有保護(hù)呼吸道纖毛功能，對(duì)慢性支氣管炎、放射性肺炎等疾病引發(fā)的持續(xù)性干咳有緩解作用。建議將鮮百合與雪梨、川貝母同蒸，增強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺效果。
4、改善肺陰不足
肺結(jié)核或長(zhǎng)期肺病消耗導(dǎo)致的潮熱盜汗、聲音嘶啞等肺陰虛證，百合可通過(guò)補(bǔ)充津液改善癥狀。常與麥冬、沙參配伍使用，如百合固金湯等傳統(tǒng)方劑。
5、輔助治療肺熱咯血
百合中的酚酸類物質(zhì)能收縮毛細(xì)血管，對(duì)支氣管擴(kuò)張、肺癌等疾病引發(fā)的痰中帶血有輔助止血作用。急性期可配合白及粉沖服，但需同時(shí)進(jìn)行病因治療。
日常食用百合建議選擇新鮮或干燥無(wú)硫熏制品，每周食用2-3次，每次10-30克為宜。可制作百合銀耳羹、百合炒西芹等膳食，脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜、紅棗調(diào)和藥性。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咯血等嚴(yán)重癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)，百合僅作為輔助調(diào)理手段，不能替代正規(guī)醫(yī)療。保存時(shí)需防潮防蛀，變質(zhì)發(fā)霉的百合可能產(chǎn)生有毒生物堿，禁止食用。
