糖尿病禁忌飲食
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糖尿病患者需避免高糖、高脂、高鹽及精制碳水化合物的食物，主要包括含糖飲料、甜點、油炸食品、腌制食品及白面包等。嚴格控制飲食有助于維持血糖穩(wěn)定，減少并發(fā)癥風險。
含糖飲料如果汁、碳酸飲料等會快速升高血糖，加重胰島素抵抗。油炸食品如炸雞、薯條含有大量反式脂肪酸，可能引發(fā)心血管疾病。腌制食品如咸菜、臘肉的高鈉成分易導致血壓升高，增加腎臟負擔。精制碳水化合物如白米飯、白面條消化吸收快，易引起餐后血糖劇烈波動。動物內(nèi)臟如豬肝、雞胙膽固醇含量高，長期攝入可能影響血脂代謝。
糖尿病患者日常飲食應以低升糖指數(shù)食物為主，如全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等。烹飪方式推薦蒸煮燉拌，避免煎炸燒烤。定時定量進餐有助于維持血糖平穩(wěn)，兩餐之間可適量食用堅果或無糖酸奶作為加餐。保持適度運動配合飲食管理，定期監(jiān)測血糖變化，及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)異常血糖波動或不適癥狀時應立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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