腰突腳麻慢慢會恢復(fù)的
腰椎間盤突出引起的腳麻癥狀可能逐漸恢復(fù)，具體恢復(fù)情況與神經(jīng)受壓程度、治療及時性等因素有關(guān)。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引發(fā)下肢麻木感。早期輕度神經(jīng)受壓通過臥床休息、避免久坐久站、減少腰部負(fù)重等措施，神經(jīng)水腫消退后麻木癥狀可能自行緩解。物理治療如腰椎牽引可減輕椎間盤壓力，紅外線照射能促進局部血液循環(huán)，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。若麻木持續(xù)存在或加重，需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，或聯(lián)用塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制無菌性炎癥。對于保守治療無效者，椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)能直接解除神經(jīng)壓迫。
部分患者因髓核脫出嚴(yán)重或病程較長，神經(jīng)已發(fā)生不可逆損傷，即便解除壓迫后麻木感也難以完全消失。合并糖尿病周圍神經(jīng)病變、腰椎管狹窄等基礎(chǔ)疾病時，恢復(fù)速度會更緩慢。高齡患者因神經(jīng)修復(fù)能力下降，癥狀改善常不如年輕患者明顯。若突出椎間盤發(fā)生鈣化或粘連，保守治療效果通常有限。
腰椎間盤突出患者日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的腰靠，睡眠選擇硬板床并在膝下墊枕以減輕腰椎壓力。避免搬運重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，肥胖者需控制體重減少腰椎負(fù)荷?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度腰背肌鍛煉，但急性期須暫停運動。飲食注意補充富含維生素B族的全谷物、瘦肉，以及含鈣豐富的乳制品，忌煙酒以免影響神經(jīng)修復(fù)。若麻木范圍擴大或出現(xiàn)肌力下降，須立即就醫(yī)評估是否需要調(diào)整治療方案。
