長了蕁麻疹怎么辦該注意什么

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蕁麻疹可通過避免接觸過敏原、冷敷止癢、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、記錄發(fā)作誘因、穿著寬松衣物等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、藥物反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。

1、避免接觸過敏原

蕁麻疹發(fā)作時應(yīng)立即排查并遠離可能的過敏原，如海鮮、堅果、花粉、塵螨等。食物過敏引起的蕁麻疹需暫停食用可疑食物，藥物過敏者需停用致敏藥物。日常保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，減少與寵物毛發(fā)接觸。過敏原檢測有助于明確具體誘因。

2、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘可緩解瘙癢和腫脹，避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損。冷敷時溫度不宜過低，防止凍傷。生理鹽水濕敷也有助于舒緩皮膚。若出現(xiàn)大面積風團或血管性水腫，冷敷同時需及時就醫(yī)。

3、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物

急性蕁麻疹可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥，慢性患者可能需要長期規(guī)律用藥。嚴重發(fā)作時醫(yī)生可能短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。外用爐甘石洗劑可輔助止癢，但不可替代口服藥物。

4、記錄發(fā)作誘因

建立癥狀日記，詳細記錄每次發(fā)作的時間、飲食、活動及環(huán)境變化，幫助識別潛在誘因。壓力、溫度變化、運動出汗等均可能誘發(fā)蕁麻疹。慢性蕁麻疹患者建議進行血常規(guī)、過敏原篩查等檢查，排除甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。

5、穿著寬松衣物

選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激，避免化纖材質(zhì)加重瘙癢。洗澡水溫控制在37℃以下，不使用堿性肥皂。保持皮膚濕潤可涂抹無香料保濕霜。運動后及時清潔汗液，寒冷季節(jié)注意保暖，避免驟冷驟熱刺激。

蕁麻疹患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食宜清淡，暫忌辛辣、酒精及含組胺高的食物如腌制食品。急性發(fā)作期間避免劇烈運動，洗澡時間不超過10分鐘。若出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等全身癥狀，須立即急診處理。慢性患者應(yīng)定期復(fù)診調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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