奧利司他一般需要連續(xù)服用1-3個(gè)月才能顯現(xiàn)減重效果，具體見(jiàn)效時(shí)間與個(gè)體代謝差異、飲食運(yùn)動(dòng)配合度等因素相關(guān)。

奧利司他作為胃腸道脂肪酶抑制劑，通過(guò)阻斷膳食中部分脂肪的吸收發(fā)揮作用。多數(shù)使用者會(huì)在服藥后1-2周出現(xiàn)脂肪瀉癥狀，這是藥物起效的標(biāo)志，但體重的明顯下降通常需要持續(xù)用藥4周以上。臨床觀察顯示，配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人群，在用藥8-12周時(shí)平均可減重初始體重的5%-10%。藥物效果呈現(xiàn)漸進(jìn)式特點(diǎn)，前4周減重速度較慢，4-12周進(jìn)入效果平臺(tái)期。需注意單日脂肪攝入量超過(guò)30克會(huì)降低藥效，且長(zhǎng)期用藥超過(guò)6個(gè)月需重新評(píng)估安全性。

使用奧利司他期間應(yīng)保持每日脂肪攝入控制在20-30克，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、雞胸肉等低脂蛋白來(lái)源，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免與脂溶性維生素補(bǔ)充劑同服。若出現(xiàn)嚴(yán)重脂肪瀉或肝功能異常需立即停藥就醫(yī)，服藥期間建議每3個(gè)月復(fù)查血脂、肝腎功能等指標(biāo)。