半月板損傷3度嚴不嚴重
半月板損傷3度屬于嚴重損傷，通常需要醫(yī)療干預(yù)。半月板損傷按程度可分為1-3度，3度損傷指半月板出現(xiàn)完全撕裂或嚴重破裂，可能伴隨關(guān)節(jié)交鎖、劇烈疼痛和活動受限。
半月板損傷3度會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性顯著下降，關(guān)節(jié)面失去正常緩沖作用，長期可能加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，誘發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎?；颊叱１憩F(xiàn)為行走時突發(fā)膝關(guān)節(jié)劇痛、關(guān)節(jié)腫脹明顯、下蹲或上下樓梯困難，部分患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響或卡壓感。此類損傷多由劇烈運動扭轉(zhuǎn)、外力撞擊或退行性改變引起，足球、籃球運動員和中老年群體發(fā)生率較高。核磁共振檢查可明確損傷范圍和位置，關(guān)節(jié)鏡下可見半月板邊緣不連續(xù)或碎片移位。
半月板損傷3度保守治療效果有限，通常需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。常見術(shù)式包括半月板縫合修復(fù)術(shù)、部分切除術(shù)，術(shù)后需配合支具固定和康復(fù)訓(xùn)練。若未及時處理，可能造成關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、肌肉萎縮和永久性功能障礙。術(shù)后3-6個月需避免跑跳等劇烈運動，定期復(fù)查評估愈合情況。康復(fù)期間可進行直腿抬高、踝泵運動等低強度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。
半月板損傷3度患者應(yīng)避免長時間站立或負重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，日常行走可使用手杖輔助。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入牛奶、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。康復(fù)階段須嚴格遵循醫(yī)囑進行物理治療，禁止自行嘗試深蹲或過度彎曲膝關(guān)節(jié)的動作，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需立即復(fù)診。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動替代跑步，運動時佩戴專業(yè)護膝增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
.jpg)
