如果眼袋太重應(yīng)該怎么辦
眼袋太重可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整作息
長期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，加重眼袋。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。睡前可適當(dāng)抬高枕頭，減少水分在眼瞼處積聚。白天用眼時(shí)每隔1小時(shí)閉目休息5分鐘，緩解眼周肌肉緊張。
2、冷敷熱敷
晨起眼袋明顯時(shí)可用冷藏后的濕毛巾冷敷5分鐘，促進(jìn)血管收縮。夜間睡前用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，加速局部血液循環(huán)。冷熱交替敷眼效果更佳，但溫度不宜過高或過低，避免刺激皮膚。
3、眼部按摩
用無名指指腹從內(nèi)眼角向外輕推至太陽穴，重復(fù)10次。再沿下眼眶從外向內(nèi)點(diǎn)壓，重點(diǎn)按壓承泣穴、四白穴。按摩前需清潔雙手并涂抹眼霜，力度以無痛感為宜，每日早晚各進(jìn)行1次。
4、藥物治療
過敏引起的眼袋可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等抗組胺藥物。炎癥導(dǎo)致的可短期使用妥布霉素地塞米松眼膏。維生素K乳膏可能改善血管型眼袋，但需持續(xù)使用4周以上。
5、手術(shù)治療
經(jīng)結(jié)膜入路眼袋去除術(shù)適合單純脂肪膨出者，恢復(fù)期約1周。外切法眼袋整形術(shù)可同時(shí)去除多余皮膚，適用于皮膚松弛的中老年患者。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)2周，完全恢復(fù)需1-3個(gè)月。
日常需注意防曬避免光老化，選擇不含酒精的溫和眼霜。飲食上控制鹽分?jǐn)z入，多食富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜。避免用力揉搓眼睛，卸妝時(shí)用棉簽輕柔清潔。隱形眼鏡佩戴者需注意鏡片清潔，減少佩戴時(shí)間。若眼袋伴隨紅腫疼痛或視力變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腎臟疾病或甲狀腺問題。
相關(guān)推薦
