剛懷孕的女性吃什么食物比較好
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懷孕是指妊娠。剛?cè)焉锏呐砸话愠猿茸?、雞蛋羹、小白菜、瘦肉粥、小餛飩等食物比較好。
1、橙子：這種食物味酸，通?？梢栽黾尤焉锱缘氖秤?，對緩解食欲不振的癥狀有一定的好處。
2、雞蛋羹：雞蛋羹富含蛋白質(zhì)，通?？梢蕴岣呷焉锱缘?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fovhkjp4krcxgc9.html" target="_blank">免疫力，一般可以降低患病的風(fēng)險。
3、小白菜：小白菜富含膳食纖維，通常可以加快胃腸道蠕動，以免因運動較少而出現(xiàn)便秘的癥狀。
4、瘦肉粥：瘦肉粥含有鐵，通?？梢栽黾尤焉锱缘纳眢w中血液總量，在一定程度上預(yù)防出現(xiàn)貧血的情況。
5、小餛飩：這是一種富含碳水化合物的食物，通?？梢詾槿焉锏呐蕴峁┠芰?，以免妊娠女性出現(xiàn)乏力的癥狀。
如果剛?cè)焉锏呐韵胍赃@些食物，建議適量食用，以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。同時，注意不要吃辛辣、生冷的食物，如小米辣、冰鎮(zhèn)西瓜等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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