得了咽炎該如何護(hù)理
咽炎可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、合理用藥、物理治療等方式護(hù)理。咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、環(huán)境刺激、胃酸反流等原因引起。
1、保持口腔清潔
每日用溫鹽水漱口有助于減少咽部細(xì)菌滋生，緩解咽部不適。使用含氯己定的漱口水可抑制口腔細(xì)菌繁殖，但需避免長(zhǎng)期使用以免破壞口腔菌群平衡。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，減少食物殘?jiān)鼫?。避免使用刺激性牙膏，防止加重咽部黏膜損傷。
2、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、湯品，減少吞咽時(shí)對(duì)咽部的機(jī)械刺激。避免辛辣、過燙、油炸及酸性食物，防止加重黏膜充血。適量增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水保持充足，可飲用蜂蜜水或羅漢果茶潤(rùn)喉。
3、改善生活習(xí)慣
戒煙限酒，減少煙草和酒精對(duì)咽部黏膜的化學(xué)刺激。保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持濕度在適宜范圍。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓或高聲說話，給聲帶充分休息時(shí)間。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于提升免疫力。
4、合理用藥
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韋林顆粒等抗病毒藥物。咽痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。含服西地碘含片或復(fù)方草珊瑚含片可局部消炎鎮(zhèn)痛。避免自行濫用抗生素，防止產(chǎn)生耐藥性。
5、物理治療
咽部超聲霧化吸入治療可直接作用于炎癥部位，常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液。慢性咽炎可嘗試中醫(yī)針灸療法，選取合谷、少商等穴位。咽部超短波理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。蒸汽吸入法可緩解咽干癥狀，可加入薄荷腦或桉葉油增強(qiáng)效果。
咽炎患者應(yīng)避免接觸粉塵、煙霧等刺激性氣體，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持?jǐn)?shù)次以增強(qiáng)體質(zhì)。注意氣候變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。慢性咽炎患者需定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。
相關(guān)推薦
.jpg)
