一歲半寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋(píng)果泥、火龍果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面及高蛋白食物的攝入比例，可嘗試將主食替換為燕麥粥或雜糧糊。每日保證適量油脂攝入，如添加5-10毫升亞麻籽油至輔食中。

2、增加水分?jǐn)z入

除母乳或配方奶外，每日分次飲用100-200毫升溫開(kāi)水，可在晨起空腹時(shí)少量飲用。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，避免過(guò)量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。夏季或活動(dòng)量大時(shí)可適當(dāng)增加飲水量。

3、腹部按摩

家長(zhǎng)以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可搓熱雙手，配合嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦。注意避開(kāi)飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，力度以手指按壓腹部下陷1厘米為宜。

4、培養(yǎng)排便習(xí)慣

固定每日早餐后15-30分鐘讓寶寶坐便盆，每次不超過(guò)5分鐘。選擇高度合適的兒童坐便器，雙腳需有著力點(diǎn)?？赏ㄟ^(guò)講故事、唱歌等方式建立輕松氛圍，避免強(qiáng)迫排便造成心理抗拒。

5、遵醫(yī)囑用藥

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開(kāi)塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，開(kāi)塞露僅作為應(yīng)急使用。禁止自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。

家長(zhǎng)需記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，若出現(xiàn)超過(guò)3天未排便、糞便帶血、哭鬧拒食等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行被動(dòng)操促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免過(guò)度包裹影響腹部活動(dòng)。注意奶具消毒與輔食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠有助于腸道功能恢復(fù)。