一歲半寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果如西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的食物，適量添加全谷物輔食。避免過多食用精制米面及高蛋白低纖維食物。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

2、增加水分?jǐn)z入

每日保證充足飲水量，可少量多次飲用溫開水。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，適當(dāng)補(bǔ)充水分有助于改善便秘癥狀。家長(zhǎng)需注意觀察寶寶排尿次數(shù)和尿量。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。注意力度適中，避免在飯后立即進(jìn)行。

4、培養(yǎng)排便習(xí)慣

固定時(shí)間引導(dǎo)寶寶坐便盆，建立條件反射。選擇餐后30分鐘左右進(jìn)行訓(xùn)練，每次不超過5分鐘。家長(zhǎng)需保持耐心，避免強(qiáng)迫行為造成心理壓力。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

若生活方式調(diào)整無效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。不可自行長(zhǎng)期使用緩瀉劑，以免產(chǎn)生依賴性。

日常護(hù)理中家長(zhǎng)需注意觀察寶寶排便頻率和糞便性狀，記錄飲食情況。適當(dāng)增加爬行、行走等運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如便秘持續(xù)超過1周或伴隨腹痛、嘔吐、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。避免頻繁使用開塞露等刺激性通便方法，防止損傷直腸黏膜。