怎么才可以有效的治咳嗽
咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病、避免刺激物等方式有效緩解。咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎、哮喘等原因引起。
1、調(diào)整飲食
咳嗽期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，適量飲用溫開水或蜂蜜水有助于緩解咽喉干燥。梨、白蘿卜等食物具有潤肺止咳作用，可煮湯食用。避免過量攝入甜膩食物，以免加重痰液分泌。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜。睡前可在臥室放置一盆清水，或使用蒸汽吸入法緩解氣道干燥。定期開窗通風(fēng)，但避免冷空氣直接刺激。
3、服用止咳藥物
右美沙芬糖漿適用于干咳，能抑制延髓咳嗽中樞。氨溴索口服液可稀釋痰液，促進(jìn)排痰。復(fù)方甘草片含阿片粉和甘草流浸膏，需遵醫(yī)囑使用。連花清瘟膠囊對病毒性咳嗽有效。蘇黃止咳膠囊適用于風(fēng)邪犯肺型咳嗽。
4、治療原發(fā)疾病
細(xì)菌感染引起的咳嗽需使用阿莫西林克拉維酸鉀片。過敏性咳嗽可服用氯雷他定片。胃食管反流需用奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸。哮喘患者應(yīng)規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑。慢性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)需抗生素治療。
5、避免刺激物
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會(huì)損傷氣道纖毛。減少接觸粉塵、花粉等過敏原。冬季外出佩戴口罩，防止冷空氣刺激。避免香水、殺蟲劑等化學(xué)氣體吸入。劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)咳嗽應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
咳嗽期間建議保持充足休息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。可嘗試用淡鹽水漱口緩解咽喉不適，但避免過度漱口導(dǎo)致黏膜干燥。適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練有助于改善肺功能，具體方法為吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部收縮，每次練習(xí)10-15分鐘。若咳嗽持續(xù)超過2周未見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)咯血、胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，完善胸部X線或肺功能檢查。兒童及老年人咳嗽時(shí)家長需密切觀察精神狀態(tài)和進(jìn)食情況，防止發(fā)生脫水或營養(yǎng)不良。
