摘掉隱形眼鏡可通過洗手、固定眼瞼、輕捏鏡片三個步驟完成。操作時需保持手部清潔，避免用力拉扯或觸碰眼球。

1、洗手：

摘鏡前用流動水和中性肥皂徹底清洗雙手，重點清潔指尖和指縫，避免細菌污染鏡片或刺激眼睛。擦干雙手時選擇不掉屑的紙巾或毛巾，防止纖維附著在手指上。

2、固定眼瞼：

用左手中指向上拉上眼瞼睫毛根部，右手中指向下拉下眼瞼，充分暴露鏡片邊緣。注意手指不要按壓眼球，避免引發(fā)角膜損傷或鏡片移位。

3、輕捏鏡片：

右手拇指和食指呈C形輕觸鏡片下緣，當鏡片邊緣微微翹起時平行于角膜輕輕捏取。軟性鏡片可稍向下滑動至眼白處再摘取，硬性鏡片需用吸棒輔助。

4、檢查鏡片：

摘下的鏡片需立即放入護理液浸泡，檢查是否有破損或沉淀物。若鏡片粘連可滴潤眼液浸泡后再操作，切勿強行撕扯。

5、清潔存放：

使用專用護理液揉搓清洗鏡片正反面，放入注滿新鮮護理液的鏡盒中浸泡消毒。日拋型鏡片摘取后直接丟棄，不可重復(fù)使用。

摘鏡后閉眼休息片刻，若出現(xiàn)眼紅、異物感應(yīng)立即停戴并就醫(yī)。日常應(yīng)避免超時佩戴，游泳、洗澡時須摘鏡，定期更換鏡盒護理液。建議隨身攜帶備用框架眼鏡，在眼睛疲勞或不適時及時替換。護理產(chǎn)品需在有效期內(nèi)使用，不同品牌不可混用，鏡片存放應(yīng)避開高溫潮濕環(huán)境。