長(zhǎng)期憋氣對(duì)身體有害嗎

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長(zhǎng)期憋氣通常對(duì)身體有害。

人體進(jìn)行適當(dāng)憋氣通?？梢蕴岣咝姆文芰Γ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/9s7wuz4okmk5wef.html" target="_blank">肺活量得到增加，有利于提高呼吸效率，有助于保持身體健康。但如果進(jìn)行長(zhǎng)期憋氣，可能使呼吸系統(tǒng)受到損傷。如果不及時(shí)停止還可能會(huì)對(duì)人體的心臟供血功能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)低血壓、腦供血不足的情況，對(duì)人體健康產(chǎn)生較大的影響。因此，長(zhǎng)期憋氣通常對(duì)身體有害。建議控制好憋氣的程度，以免對(duì)身體造成不可逆的情況。

日常生活中，建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跳繩、游泳等，有助于提高心肺能力，提升身體免疫力，保持身體處于健康狀態(tài)。如果身體出現(xiàn)任何不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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