怎么判斷是否中暑
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中暑可通過(guò)觀察體溫升高、頭暈頭痛、惡心嘔吐、皮膚灼熱干燥、意識(shí)模糊等癥狀判斷。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、劇烈運(yùn)動(dòng)、水分補(bǔ)充不足、衣物不透氣、體質(zhì)虛弱等原因引起。
1、體溫升高
中暑最典型表現(xiàn)為核心體溫超過(guò)40攝氏度，可能伴隨面色潮紅或蒼白。體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙會(huì)導(dǎo)致散熱效率下降，需立即轉(zhuǎn)移到陰涼處并測(cè)量肛溫。若體溫持續(xù)不降，可能發(fā)展為熱射病，需用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管處。
2、頭暈頭痛
腦部供血不足會(huì)引起搏動(dòng)性頭痛或眩暈感，可能與電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的腦細(xì)胞水腫有關(guān)。此時(shí)應(yīng)平臥并抬高下肢，避免突然起身。若出現(xiàn)視物模糊或嗜睡，提示中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損。
3、惡心嘔吐
胃腸道缺血缺氧會(huì)引發(fā)反復(fù)干嘔或噴射狀嘔吐，可能伴有腹部絞痛。嘔吐物若呈咖啡色需警惕消化道出血?？缮倭慷啻窝a(bǔ)充含電解質(zhì)的涼開水，避免進(jìn)食固體食物。
4、皮膚灼熱干燥
嚴(yán)重中暑者皮膚觸之燙手且無(wú)汗，這是汗腺衰竭的危重信號(hào)。需用溫水擦拭全身促進(jìn)蒸發(fā)散熱，禁用酒精擦浴。皮膚出現(xiàn)紫紺或大理石樣花紋提示循環(huán)衰竭。
5、意識(shí)模糊
出現(xiàn)譫妄、抽搐或昏迷屬于熱射病典型表現(xiàn)，與腦細(xì)胞高溫變性壞死相關(guān)。應(yīng)立即解開衣物保持呼吸道通暢，頭偏向一側(cè)防止誤吸，同時(shí)緊急呼叫急救車。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，戶外活動(dòng)每20分鐘補(bǔ)充200毫升淡鹽水，選擇淺色透氣衣物。出現(xiàn)早期癥狀時(shí)可服用藿香正氣口服液緩解，但意識(shí)障礙者禁用任何口服藥物。有慢性病或服用利尿劑者更需注意防暑，建議家中常備電子體溫計(jì)和退熱貼。發(fā)現(xiàn)他人中暑時(shí)，應(yīng)迅速將其移至通風(fēng)處，脫去多余衣物，用風(fēng)扇加速空氣流動(dòng)，同時(shí)監(jiān)測(cè)其呼吸脈搏變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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