得了流感要注意些什么
得了流感需要注意隔離防護、對癥治療、營養(yǎng)支持、休息調(diào)整和預(yù)防并發(fā)癥。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，具有較強傳染性。
1、隔離防護
流感患者需單獨居住一個房間，佩戴口罩避免傳染他人?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，使用后的紙巾及時丟棄并洗手。家庭成員接觸患者后要用肥皂水洗手，患者使用的餐具、毛巾等物品需單獨清洗消毒。隔離期一般為發(fā)病后5-7天或體溫恢復(fù)正常24小時后。
2、對癥治療
流感癥狀包括發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮(zhèn)痛藥。鼻塞可用生理性海水鼻腔噴霧劑，咳嗽可用右美沙芬口服溶液?？共《舅幬锶缌姿釆W司他韋膠囊需在發(fā)病48小時內(nèi)使用效果最佳。所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、營養(yǎng)支持
流感期間應(yīng)多喝溫水，每日飲水量保持在2000毫升以上。飲食以清淡易消化為主，可食用小米粥、雞蛋羹、清湯面等。適量補充富含維生素C的橙子、獼猴桃等水果，以及富含蛋白質(zhì)的魚肉、雞肉等。避免辛辣刺激、油膩食物。
4、休息調(diào)整
流感期間需保證充足睡眠，每天臥床休息8-10小時。避免劇烈運動和過度勞累，室內(nèi)保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。可進行深呼吸練習(xí)幫助肺部功能恢復(fù)。體溫超過38.5℃時可進行物理降溫，如溫水擦浴。
5、預(yù)防并發(fā)癥
流感可能引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，需密切觀察病情變化。如出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、胸痛、意識模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。慢性病患者、孕婦、嬰幼兒等高危人群更需加強監(jiān)測。流感痊愈后1-2周內(nèi)仍要注意休息，避免復(fù)發(fā)。
流感恢復(fù)期要注意循序漸進恢復(fù)日常活動，避免受涼和過度疲勞。保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，保持適宜溫濕度。流感季節(jié)避免前往人群密集場所，康復(fù)后可考慮接種流感疫苗增強免疫力。如咳嗽、乏力等癥狀持續(xù)不緩解，建議及時復(fù)診檢查。
