飲酒過量后可以適量飲用蜂蜜水、酸奶、葛根水、淡鹽水或芹菜汁幫助緩解不適，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸納洛酮舌下片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、葡醛內(nèi)酯片或維生素B6片等藥物輔助解酒。建議及時(shí)就醫(yī)處理嚴(yán)重醉酒情況。

一、食物

1、蜂蜜水

蜂蜜含果糖能加速酒精代謝，緩解頭痛和惡心癥狀。溫水沖泡10-20克蜂蜜飲用效果較好，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。蜂蜜中的活性成分有助于保護(hù)胃黏膜，減少酒精對(duì)胃腸道的刺激。

2、酸奶

酸奶中的乳酸菌和蛋白質(zhì)可在胃部形成保護(hù)層，延緩酒精吸收速度。選擇無糖原味酸奶更佳，乳糖不耐受者應(yīng)少量飲用。冷藏酸奶還能緩解飲酒后的口腔干燥感。

3、葛根水

葛根含黃酮類物質(zhì)具有保肝作用，能促進(jìn)酒精分解。取5-10克葛根粉用溫水沖服，脾胃虛寒者不宜過量。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為葛根水解酒效果顯著，尤其適合臉紅型飲酒者。

4、淡鹽水

淡鹽水能補(bǔ)充電解質(zhì)，改善飲酒后的脫水狀態(tài)。配制時(shí)每200毫升水加食鹽不超過1克，高血壓患者需控制鈉攝入。微溫的淡鹽水還能緩解胃部不適感。

5、芹菜汁

芹菜富含維生素和礦物質(zhì)，其利尿作用可加速酒精排泄。取新鮮芹菜莖榨汁100-150毫升飲用，低血壓人群應(yīng)適量。芹菜特有的芳香油成分還能減輕酒后口苦癥狀。

二、藥物

1、鹽酸納洛酮舌下片

用于急性酒精中毒的搶救，能特異性阻斷酒精對(duì)中樞的抑制作用。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)血壓升高等不良反應(yīng)。該藥對(duì)重度醉酒導(dǎo)致的呼吸抑制有逆轉(zhuǎn)作用。

2、復(fù)方甘草酸苷片

具有抗炎保肝功效，可減輕酒精對(duì)肝細(xì)胞的損傷。肝功能異常者使用前需評(píng)估，長(zhǎng)期飲酒者不宜自行服用。該藥能改善飲酒后轉(zhuǎn)氨酶升高的狀況。

3、水飛薊賓膠囊

主要成分為水飛薊素，能穩(wěn)定肝細(xì)胞膜促進(jìn)解毒功能。對(duì)酒精性肝損傷有修復(fù)作用，但孕婦慎用。該植物提取物在歐洲常用于解酒護(hù)肝。

4、葡醛內(nèi)酯片

參與體內(nèi)葡萄糖醛酸結(jié)合反應(yīng)，加速酒精代謝產(chǎn)物排出。胃腸潰瘍患者禁用，可能引起輕微消化道反應(yīng)。該藥常作為輔助用藥配合其他解酒措施。

5、維生素B6片

補(bǔ)充酒精代謝消耗的B族維生素，緩解神經(jīng)癥狀。不宜長(zhǎng)期大劑量服用，可能引起周圍神經(jīng)病變。對(duì)飲酒后的手抖、焦慮癥狀有一定改善作用。

解酒期間應(yīng)保持平臥位休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)?？芍貜?fù)飲用溫開水促進(jìn)排尿，但每小時(shí)不超過800毫升。若出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔吐物帶血或呼吸緩慢等危險(xiǎn)癥狀，須立即送醫(yī)。日常建議控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒前食用富含淀粉的食物能延緩酒精吸收，席間搭配高蛋白菜肴有助于保護(hù)胃黏膜。