肩周炎痛厲害怎么辦
肩周炎痛厲害可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课唬看?5-20分鐘，每日2-3次。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可以配合輕柔的按摩，幫助放松肩部肌肉。
2、藥物治療
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。常見的非甾體抗炎藥有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，可以緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等有助于減輕肌肉痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
物理治療包括超聲波治療、電療、激光治療等。超聲波治療可以促進(jìn)局部組織修復(fù)，電療有助于緩解疼痛和肌肉緊張，激光治療可以減輕炎癥和促進(jìn)血液循環(huán)。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)病情選擇合適的治療方案。
4、功能鍛煉
功能鍛煉是肩周炎康復(fù)的重要環(huán)節(jié)，包括鐘擺運(yùn)動、爬墻運(yùn)動、毛巾拉伸等。鐘擺運(yùn)動可以放松肩關(guān)節(jié)，爬墻運(yùn)動有助于增加肩關(guān)節(jié)活動度，毛巾拉伸可以改善肩部柔韌性。鍛煉時應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力導(dǎo)致?lián)p傷。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的嚴(yán)重肩周炎患者，可以考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)、開放松解術(shù)等。關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，開放松解術(shù)適用于粘連嚴(yán)重的患者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
肩周炎患者日常生活中應(yīng)注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度使用肩關(guān)節(jié)?？梢赃M(jìn)行適量的肩部活動，如游泳、瑜伽等，有助于改善肩關(guān)節(jié)靈活性。飲食上應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、瘦肉、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎癥。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
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