胸椎骨質(zhì)增生背痛怎么辦
胸椎骨質(zhì)增生引起的背痛可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。胸椎骨質(zhì)增生通常與長期勞損、退行性變、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日熱敷背部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合低頻脈沖電療或超聲波治療，能減輕神經(jīng)根壓迫癥狀。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，減輕疼痛和炎癥。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。疼痛劇烈時可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸刺激夾脊穴、大杼穴等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸選用獨活寄生湯加減，或外敷活血止痛膏。推拿手法需避開骨贅突出部位，以揉捏、滾法等松解軟組織粘連。
4、康復(fù)訓(xùn)練
進(jìn)行小燕飛、五點支撐等核心肌群訓(xùn)練，增強胸椎穩(wěn)定性。游泳和懸吊運動能減少椎體負(fù)重，改善關(guān)節(jié)活動度。訓(xùn)練強度需循序漸進(jìn)，避免突然扭轉(zhuǎn)或過度后伸動作。
5、手術(shù)治療
當(dāng)骨贅嚴(yán)重壓迫脊髓或保守治療無效時，可考慮椎管減壓術(shù)或椎體成形術(shù)。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)能精準(zhǔn)去除增生骨質(zhì)，人工椎間盤置換適用于多節(jié)段病變。術(shù)后需佩戴支具3-6個月保護(hù)脊柱。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時間低頭伏案，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭?？刂企w重減輕脊柱負(fù)荷，每日補充800-1000mg鈣質(zhì)和400IU維生素D。疼痛發(fā)作期可嘗試仰臥位休息，在腰部墊軟枕維持生理曲度。若出現(xiàn)下肢麻木、排便功能障礙等脊髓壓迫癥狀，須立即就醫(yī)。
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