胃一直不舒服是怎么回事
胃一直不舒服可能與飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
長期食用辛辣刺激、生冷或油膩食物可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃部持續(xù)不適。伴隨癥狀包括腹脹、反酸等。建議選擇易消化的食物如小米粥、山藥，避免空腹飲用咖啡或濃茶。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。
2、精神壓力
焦慮緊張等情緒可能通過腦腸軸影響胃腸功能，引發(fā)胃痛、胃脹等不適。日?？赏ㄟ^深呼吸、正念冥想緩解壓力，必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。不建議自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能引發(fā)胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心等癥狀。確診需進(jìn)行胃鏡或呼氣試驗。治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合抗生素，同時須停用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異常或黏膜防御功能下降可能導(dǎo)致潰瘍形成，典型癥狀為餐后疼痛。胃鏡檢查可明確診斷。除抑酸藥物如雷貝拉唑鈉腸溶片外，需配合硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)創(chuàng)面，避免食用過硬、過燙食物。
5、功能性消化不良
胃腸動力異?；騼?nèi)臟高敏感性可能引發(fā)持續(xù)不適，檢查無器質(zhì)性病變。可嘗試少食多餐，飯后適度活動促進(jìn)消化。醫(yī)生可能建議使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥，配合益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
長期胃部不適者應(yīng)記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免穿緊身衣物壓迫腹部。每日保持30分鐘溫和運(yùn)動如散步，睡前3小時禁食。若出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀，須立即就醫(yī)排查胃癌等嚴(yán)重疾病。日常烹飪推薦蒸煮方式，限制腌制食品攝入量。
